เคล็ดลับการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพ
- รายละเอียด
- ฮิต: 9692
เคล็ดลับการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพ
การดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพ
1.ลดปริมาณการดื่มจากเดิม
ถึงแม้จะรู้มาว่าเหล้ามีคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นก็ไม่ควรกินให้มากเกินไปควรกินแต่พองามบางโอกาสเท่านั้น
ไม่ควรเชื่อในคมชวนของเพื่อนควรเลือกที่จะปฏิเสธบ้าง
2.ดื่มไม่หนักไม่เข้มข้นเกินไป
งดดื่มเหล้าที่มีปริมาณแอลกอฮอล์(ดิกกรี)สูงๆควรเลี่ยงและมากินแอลกอฮอล์ที่มีดิกกรีต่ำๆแทนงดการผสม
ของมิกเซอร์เพราะมิกเซอร์มีส่วนผสมของน้ำตาลค่อนข้างมากซึ่งไม่เป็นผลดีต่อร่างกายแน่นอน
3.เลือกที่จะดื่มไวน์กันไหม
การดื่มไวน์จะช่วยไม่ให้เป็นหวัดแต่ให้ดื่มในปริมาณที่พอดีแน่นอนว่าการไม่มีโรคย่อมเป็นลาภอันประเสริฐแน่นอน
และให้ดื่มไวน์แดงดีกว่าดื่มไวน์ขาวนะครับเพราะไวน์แดงจะช่วยกระตุ้นการทำงานต่างๆของเซลล์
4.การดื่มแอลกอฮอล์ที่พอเหมาะมีประโยชน์
เป็นที่วิจัยกันมากมากมายในต่างประเทศว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเพียงจะช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ
เพราะจะช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือดได้ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจลงไปได้มากกว่า30%
5.การดื่มแอลกอฮอล์ที่พอประมาณช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง
การดื่มแอลกอฮอล์ที่พอประมาณนั้นช่วยกระตุ้นการทำงานของประสาทและสมองได้แต่หากกินมากเกินไปก็จะช่วยทำลาย
ระบบประสาทและสมองได้เช่นกันดังนั้นควรดื่มแต่พอเหมาะจะดีกว่าครับ
6.เหล้ามีผลต่อความคิดสร้างสรรค์
คนกินเหล้ากินแอลกอฮอล์เข้าไปสังเกตุกันได้ง่ายๆเลยจากคนเงียบขรึมอารมณ์ไม่ดีอยู่ดีๆกลายเป็นคนที่กระโดดโลดเต้นอย่างเมามันส์ได้มักจะมีคำพูดแบบสวยหรูออกจากปากคนเมาพร้อมคติสอนใจทุกครั้งเวลาที่ได้สนทนา